Red Light Q&A HU

Vörös fényre vonatkozó információk

Jogi nyilatkozat: A weboldalon található használati útmutatók nem minősülnek orvosi utasításnak semmilyen egészségügyi rendellenesség kezelésére.

Mennyi ideig kell használni a vörös fényes készüléket?

Ez egy nagyon jó kérdés, de a válasz nem olyan egyszerű, több okból is, például:

Milyen erős a készülék?
Milyen távolságra van a LED-ektől?
Milyen kezelési célja van?
Milyen hullámhosszt szeretne használni?
Milyen a bőre típusa/színe?
Milyen genetikai érzékenysége van?

Rövid válasz:

Amint az alábbiakban látható, egy modern LED-panel 5-10 perces expozíciós idővel 20-40 joule kezelési energiát eredményez, ami a legtöbb ajánlott kezelési protokollhoz több mint elegendőnek tűnik. Minél közelebb helyezkedik el, annál nagyobb teljesítményt kap, és ha távolabb van, akkor növelnie kell a kezelés időtartamát.  A kezelésekre adott saját reakciója alapján is módosítania kell a beállításokat.

Hosszú válasz:

Minden fototerápiás kezelésnél a biztonságnak kell az elsődleges szempontnak lennie, ezért a Dermfixnél úgy gondoljuk, hogy a legjobb kiindulási pont az, ha először is megelőzzük a vörös fényterápia túladagolásának lehetőségét.  Szerencsére vannak jó klinikai adatok (link a cikk alján) a maximálisan tolerálható dózisról (MTD).  A rövid szöveges következtetés a következő:

„A LED-RL 320 J/cm2-ig biztonságos színes bőrön, és 480 J/cm2-ig nem spanyol származású kaukázusi személyeknél.”

A joule az energia mértékegysége, amely kiszámítható, ha ismerjük a sugárzási teljesítményt, az alkalmazás időtartamát és a sugárforrástól való távolságot.

Egy tipikus modern LED-panel sugárzási teljesítménye a közepén körülbelül a következő:

80 mW/cm²  15 cm-re
65 mW/cm²  30 cm-re

Megjegyzés: A fény terjedésének és kereszteződésének köszönhetően a panel közepén mindig erősebb a sugárzás, amely a szélek felé természetesen csökken.

15 cm-es távolságban a készülék minden percnyi használata 4,8 joule energiát ad a testnek (négyzetcentiméterenként).
Számítás: (60 másodperc * 80 mW/cm2 = 4,800 mW/cm2 = 4,8 joule)

30 cm-es távolságban a készülék használata percenként 3,9 joule energiát ad a testéhez (négyzetcentiméterenként).
Számítás: (60 másodperc * 65 mW/cm2 = 3,900 mW/cm2 = 3,9 joule)

Így most gyorsan kiszámolhatjuk a 15 cm-es legközelebbi távolságot is, a középpontban a legmagasabb teljesítményértékkel:

320 J/cm2 azaz 320 osztva 4,8-mal = 66 perc maximális expozíciós idő színes bőr esetén

480 J/cm2 azaz 480 osztva 4,8-mal = 126 perc maximális expozíciós idő nem spanyolajkú kaukázusiak számára

Ezek az idők távolabb, például 30 cm-re, megnőnek.

Megjegyzés: A fenti expozíciós idők jóval meghaladják a bármely kezeléshez ajánlott értékeket, de reméljük, hogy a legtöbb felhasználó számára megnyugtatóak a maximálisan tolerálható dózis tekintetében.

Tehát hány joule/négyzetcentiméter (cm2) értékre kell törekednem?

Általános iránymutatásként a legtöbb kezelés esetében a klinikai vizsgálatok alapján a bőr négyzetcentiméterenként (cm2) 5 és 80 joule közötti érték tűnik több mint megfelelőnek.

A matematikai számítás tehát a következő:

1 joule = 1,000 mW/cm2.  Osztva 80 mW/cm-² -vel 15 cm-en 12,5 másodperc.
5 joule = 5,000 mW/cm2.  80 mW/cm-rel osztva² 15 cm-en 1 m 2 másodpercet eredményez.
20 joule = 20,000 mW/cm2. 80 mW/cm-rel osztva² , 15 cm-en 5 m 22 másodperc lenne.
40 joule = 40,000 mW/cm2. 80 mW/cm-rel osztva² , 15 cm-en 8 m 20 másodperc lenne.
80 joule = 80,000 mW/cm2. 80 mW/cm-rel osztva² , 15 cm-en 16 m 40 másodperc

Vagy nagyobb távolságban:

1 joule = 1,000 mW/cm2.  65 mW/cm-rel osztva² 30 cm-en 15 másodperc lenne
5 joule = 5,000 mW/cm2.  65 mW/cm-rel osztva² 30 cm-en 1 m 16 másodperc lenne
20 joule = 20,000 mW/cm2. 65 mW/cm-rel osztva² 30 cm-en 5 m 7 másodperc lenne.
40 joule = 40,000 mW/cm2. 65 mW/cm-rel osztva² , 30 cm-es távolságban 10 m 15 másodperc.
80 joule = 80 000 mW/cm2. 65 mW/cm-rel osztva² 30 cm-en 20 m 30

A fénykibocsátó dióda-vörös fény biztonsága az emberi bőrön: két randomizált, kontrollált vizsgálat

Milyen gyakran kell használni?

Ez is jó kérdés, de nincs 100%-ig egyértelmű válasz.  A legtöbb klinikai vizsgálat alapján a 20–40 joule-os kezelést hetente néhány alkalommal kell elvégezni. Hetente 3-5 alkalom tűnik optimálisnak, mivel így a bőrnek is marad néhány nap pihenőidő.  Bár nem találtunk negatív adatokat a napi használatról, logikusnak tűnik, hogy a bőrnek néhány pihenőnapot biztosítsunk.

Melyik napszakban használható?

A kutatások szerint ez nem kritikus. Vannak felhasználók, akik az energia szintjük javítása érdekében a kora reggeli vörös fény kezeléseket preferálják, mások pedig az esti használatot.  Néhányan a teljesítmény fokozása érdekében edzés előtt, mások pedig az edzés utáni regeneráció érdekében használják a vörös fényt.  Javasoljuk, hogy minden felhasználó kísérletezzen, és találja meg a saját napi rutinjához leginkább megfelelő protokollt.

Szükséges szemvédő használata?

Igen, szemvédő használata ajánlott, mivel a LED-ek nagyon fényesek – bár a használt hullámhosszok önmagukban nem tekinthetők veszélyesnek.  Egyes kutatások szerint a vörös és a közeli infravörös fény jótékony hatással lehet a szemre, de a Dermfixnél úgy véljük, hogy még nem bizonyítottak elegendő kezelési protokollok ahhoz, hogy ezt kezelésként ajánlhassuk.  Ha szemvédő használata nélkül dönt a vörös fényű panel használata mellett, akkor azt javasoljuk, hogy ne nézzen közvetlenül a LED-ekbe.

Használhatom a panelt szaunában, fürdőszobában vagy kültéren?

Lemezek száma .  A Dermfix LED-panelek IP20-as minősítéssel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy nem alkalmasak fürdőszobában, kültéren, szaunában vagy bárhol, ahol vízzel vagy gőzzel érintkezhetnek.  A házon belül alkalmas helyek a hálószobák, nappalik vagy hasonló helyiségek.

Használhatom a vörös fényt nyáron is?

Természetesen.  A Dermfixnél tisztában vagyunk a mérsékelt napfénynek való kitettség előnyeivel (D-vitamin termelés stb.), de a vörös fény nem tartalmaz UV-A és UV-B sugarakat, ezért biztonságosabb és szabályozottabb módon használható, mint a természetes napfény.  Mint sok minden az életben, egy kis mennyiség mindkettőből jót tehet.  A vörös fény további előnyökkel járhat, például növeli az energiaszintet, elősegíti az izmok regenerálódását, sőt még a leégés ellen is védelmet nyújt, ezért egész évben használható.

Hogyan működik a vörös fényterápia?

A vörös fényterápia úgy működik, hogy hatással van a test sejtjeiben található „mitokondriumokra” és segíti azok működését. A mitokondriumok ATP (adenozin-trifoszfát) energiát termelnek a sejtek számára. Több energiával sejtjei hatékonyabban tudnak működni, például javítják a bőrt, serkentik az új sejtek növekedését és fokozzák a bőrfiatalodást.

Milyen bőrproblémák esetén alkalmazzák a vörös fény terápiát?

A kutatások folyamatosan folynak, de a vörös fényterápiát néhány gyakori bőrbetegség kezelésére alkalmazzák, többek között a következőkre:

     Sebgyógyulás elősegítése
     Akne, pikkelysömör, rosacea, ekcéma kezelésére
     A hegek csökkentése
     A nap által károsított bőr javítása
     Hajnövekedés
     Striák csökkentésére
    Ráncok, finom vonalak és öregségi foltok csökkentésére.

Mire használják még általában a vörös fény terápiát?

Ez a lista folyamatosan bővül.  A vörös fényterápiával kezelhető konkrét állapotokról a HÍREK részben találhatók friss információk, de íme néhány példa:

A sejtek gyulladásának csökkentése.
A szövetek vérkeringésének fokozása.
A kollagéntermelés serkentése
A fibroblaszttermelés fokozása 
A bőr egészségének javítása
Az energia növelése
Az izom regenerálódásának elősegítése
A vérkeringés javítása
Gyulladáscsökkentés és fájdalomcsillapítás
A melatonin fokozása
Fájdalomcsillapítás

Miért különböző színűek a LED-ek?

Az RLF egységek kettős LED-ekkel vannak felszerelve, hogy a 7 hullámhossz a LED-panel egészén a lehető legegyenletesebben oszlik el.  Minden LED 2 hullámhossz kombinációjából áll, ami a emberi szem számára színeltéréseket eredményez.

Miért van 7 különböző hullámhossz?

A LED-ekkel ellátott vörös fény otthoni használata még új tudomány, és folyamatosan fedeznek fel új előnyöket a különböző hullámhosszúságok számára.  A modern panelek ezért lehetővé teszik az egyes hullámhosszok beállítását, így egyénileg testreszabott módok állíthatók be.

A múltban a kutatások többsége a 630 nm és 850 nm hullámhosszok körül zajlott, de mára ez kibővült. 

Az egyes hullámhosszokat az alábbiakban foglalhatjuk össze:

Kék

a 480 nm-es kék fényt általában a bőr egészségének javítására, különösen akne és kapcsolódó bőrbetegségek kezelésére használják fényterápiában. Úgy gondolják, hogy a bőr felszínén található pattanást okozó baktériumokat célozza meg és pusztítja el. Ezen a hullámhosszon a kék fény gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezhet, és segíthet a bőrpír csökkentésében és a bőr tónusának javításában

Piros

Ezek a hullámhosszok 620 és 750 nanométer (nm) között mozognak, láthatóak és a bőrbe 4-5 mm mélységig hatolnak be.

630– : Tökéletes a kollagéntermelés stimulálására és a bőrfiatalításra. Beindítja a fibroblasztok aktivitását a felhám felső rétegében és a bőrben.
660– : Kicsit mélyebbre hat, hogy csökkenti a gyulladást és támogatja a sebgyógyulást a bőrben és a sekély izomszövetekben.

Közeli infravörös (NIR)

A 700 nm feletti közeli infravörös (NIR) fény mélyebbre hatol az izmokba, az ízületekbe és még az agyba is, ahol fájdalomcsillapítást, gyulladáscsökkentést és sejtenergia-termelést támogat.

810 nm: Ismert a mitokondriális aktivitás és az energia (ATP) termelés fokozásáról, ami ideális az izomregenerációhoz és az anyagcsere támogatásához. tanulmányok kimutatták, hogy a 810 nm hullámhossz más hullámhosszokkal, például 1064 nm-rel kombinálva javíthatja a bőrfiatalítás eredményeit, beleértve a ráncok csökkentését és a kollagéntermelés fokozását.

830 nm: A 30 nm-es közeli infravörös fényt a bőr egészségének javítására szolgáló fényterápiában használják, különösen mély szöveti behatolása és sejtaktivitást stimuláló képessége miatt. Ez a hullámhossz ismert arról, hogy elősegíti a bőr gyógyulását, csökkenti a gyulladásokat, és fokozza a kollagén és elasztin termelést, ami feszesebb, fiatalosabb bőrhez vezet

850– : Mélyre hatol, az ízületeket, az ínszalagokat és a mély szöveteket célozza meg a fájdalomcsillapítás és a szerkezeti helyreállítás érdekében. A közeli infravörös (850 nm) mély szövetek, izmok és ízületek kezelésére szolgál.

1060 nm: gyakran használják nem invazív bőrkezelésekben, és többféle módon jótékony hatással lehet a bőr egészségére, például arcfiatalítás, zsírcsökkentés és érrendszeri elváltozások kezelése. Ez a hullámhossz áthatol a bőrön, és célzottan hat bizonyos problémákra, például zsírsejtekre vagy erekre.

Viselhetek ruhát?

Ideális esetben nem.  A ruházat blokkolja a vörös fényt, és a közel infravörös sugárzás nagy része is blokkolódik.   Javasoljuk, hogy a kezelés előtt a lehető legkevesebb ruhát viseljen, vagy ideális esetben egyáltalán ne viseljen ruhát!  A legjobb, ha a bőr tiszta és száraz, és nem tartalmaz krémeket vagy testápolókat (ezeket a kezelés után lehet felvinni).

Mire szolgálnak a pulzáló beállítások?

Az impulzus a LED-ek gyors be- és kikapcsolásának képessége…..valami hasonló, mint a stroboszkóp fényhatása. A legújabb vörös fényű LED-panelek 0-9999 Hz közötti pulzálás beállítási lehetőséget kínálnak.  A Dermfixnél úgy véljük, hogy ez az opció csak haladó felhasználók számára alkalmas, és még nem áll rendelkezésre elegendő klinikai adat, amely indokolná használatát, illetve elegendő útmutatás a lehetséges kezelési protokollokról.  Ezért integráltuk ezt az opciót a paneljeinkbe, hogy Önök is felkészültek legyenek a jövőre, de a legtöbb felhasználó számára nem javasoljuk ennek használatát.  Természetesen frissítjük ezt az oldalt, amint további információk állnak rendelkezésre.

Mik azok az intelligens módok?

Ezek az egyszerű és kényelmes gombok számos gyors, mindennapi beállítást tesznek lehetővé.  A beállítások pontos részletei a LED-panelekhez mellékelt használati utasításokban találhatók, amelyek bemutatják az egyes intelligens módokhoz használt hullámhossz-százalékokat és időtartamokat.  Úgy gondoljuk, hogy ezek a leggyorsabb és legegyszerűbb módszerek a készülékek használatára, miután kiválasztotta az életmódjának és igényeinek megfelelő módot.